നോർത്ത്സൈഡ് മലയാളി കമ്മ്യൂണിറ്റി ക്ലബിന് പുതിയ നേതൃത്വം; ഗിരീഷ് അല്ലക്കാട്ട് പ്രസിഡന്റ്
മെൽബൺ∙ നോർത്ത്സൈഡ് മലയാളി കമ്മ്യൂണിറ്റി ക്ലബ്ബിന്റെ (എൻഎംസിസി) 2025-27 പ്രവർത്തനവർഷത്തേക്കുള്ള ഭാരവാഹികളായി ഗിരീഷ് അല്ലക്കാട്ടിന്റെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള…
പിത്തസഞ്ചിയിലെ കല്ലുകള്‍ തടയാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്തൊക്കെ?
വയറ്റിൻറെ വലതുഭാഗത്ത് കരളിനു തൊട്ടുതാഴെ ചെറിയ ബലൂൺ പോലെ കാണപ്പെടുന്ന അവയവമാണ് പിത്തസഞ്ചി. ആഹാരത്തിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പുകളുടെ…
സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാം ; ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൂ
നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും ഊർജ്ജ നിലയെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും ഭക്ഷണക്രമം പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. സമീകൃതാഹാരം ശീലമാക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള…
